ハムストリングが痛い｜５０代　男性　立川市

患者

主訴：ハムストリングの痛み　５０代　男性　立川市

趣味　ランニング

ハムストリングの痛みの症状

2年前に左膝半月板を手術した。

半年前にランニングを再開。

２週間前にスピードを上げて走ったところ、翌朝に右ハムストリング付け根に痛みを感じた。

練習を休むと痛みがやわらぐが、走るとまた痛くなる。

１週間後に予定している１０kmのロードレースに出たい。

ハムストリングの痛みの鍼灸治療と経過

右ハムストリングの内側がとても硬くなっていました。

痛みはハムストリング付け根の坐骨近くに感じていました。

特に半腱様筋が硬くなっており、付着部が引っ張られて痛みが出ているようです。

また、右足関節の背屈の可動域も小さくなっていました。

背屈動作がしづらくなると脚が流れやすくなるため、ハムストリングの負担が大きくなっているのでは？と推測しました。

背中から右下肢後面と右足関節の周りに鍼治療をしました。

２回目（１週間後）

「レースは走れましたか？」

「無事に走れました。ありがとうございます。走っている時は大丈夫でしたが、終わった後に痛みが出ました。また来週ハーフマラソンを走るので治療に来ました。」

症状が改善されていたので、前回と同じように施術しました。

レース後の疲労もあったので、全身に鍼治療をおこないました。

３回目（３週間後）

「ハーフマラソンはどうでしたか。」

「コースがきつくて後半の上り坂で気になりましたが、最後までしっかり走れました。年代別で３位になり、表彰台に乗れました！」

まとめ

ハーフマラソンを完走できただけでなく、目標を達成できたことが嬉しかったそうです。今後はハーフマラソンで１時間２０分を切ることを目指して練習していくそうです。定期的に治療に来てくれるとおっしゃっていました。